workout routine

MICHELLE LEWIN Workout – Full Body High Intense Routine 3

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel

Welcome to Top Fitness Influencer

Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power!Are you ready to take your strength and fitness to the next level?Look no further!Top Fitness Influencer is your premier online resource for everything related to strength training, muscle building, and increasing overall power. Whether you're a seasoned athlete or just starting your fitness journey, we have everything you need to achieve your goals and unleash your full potential.Why Strength Training?Strength training is a cornerstone of any effective fitness regimen. Not only does it help build muscle mass and improve strength, but it also enhances overall power and athleticism. By challenging your muscles with resistance, whether through weights, resistance bands, or bodyweight exercises, you can stimulate growth and achieve remarkable results.What We Offer:At Top Fitness Influencer, we provide a comprehensive array of resources, workouts, and tips to help you maximize your strength training efforts and achieve your desired results.Here's what you can expect:1. Expertly Crafted Workouts:Our collection of certified fitness trainers has designed a...

15 min HIIT workout to BURN Calories | 3 week weight loss challenge

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel لدينا تمرين HIIT لمدة 15 دقيقة اليوم! ستتعرق كثيرا، لكنه سيكون ممتعا. الآن انت لست وحدك في رحلة لياقتك البدنية. انضم إلي بقية المجتمع على إنستغرام أو يوتيوب أو ديسكورد إذا كنت بحاجة إلى حماس أو الدعم. و كما هو الحال دائما، الجدول الزمني الكامل لمدة ثلاثة أسابيع موجود على موقع الويب. اضغط على لايك، و أترك لي تعليقات، واشترك أيضا و قم بتشغيل الإشعارات، و هيأ بنا نبدا! لدينا أربع مجموعات ، مع 32 تمرينا في هذا التمرين لمدة 15 دقيقة. 20 إلى 30 ثانية من التمارين و 10 إلى 20 ثانية من الراحة. لنبدأ بتمرين حلقة القرفصاء. قم بالقرفصاء، ثم ارسم حلقة يديك تحت من فخذيك، ثم قم ارجع و كرر على الساق الأخرى. تأكد من أن ظهرك محفوظ بشكل مستقيم، و شارك عضلات بطنك و ايضا عضلات الالوية بك. لا راحة هنا! سنذهب مباشرة إلى ركلات بعقب. اركل قدميك لفوق، نحو مؤخرتك. دعنا نكثر السرعة هنا عشان نرفع معدل ضربات قلبنا. ولدينا وصول و لانج. قم بحركة لانج، ثم اقفز نحو المركز، ثم كرر...

INTENSE HIIT WORKOUT | BURN 200 CALORIES IN 10 MINS

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel اهلا بكم! و مرحبًا يا احبائي! الموسم الأعياد هو القادم. لدي هدايا في كل فيديو في الشهر ديسمبر.مما يعني انك تشبع رغباتك و تناول الكثير من وجبات الطعام التي يمكن تاكلها من بين رجيمك، كمثل الذي كنت افعل علي قناتي الثانية ، و إذا تريد الحفاظ علي البطنك المسطحة ، التمرين اليوم إنه لك، و إنه جدًا صعبة و إنها ١٠ دقايق تمرين سريعHIIT الذي سيحرق ١٥٠ الي ٢٥٠ سعرة حرارية. يمكنك فعل هذه من قبل أو بعد وجبة الغذائية الغش،أنا شخصيا احب أن افعل هذه التمرين قبل الوجبة الغش عشان استطيع استخدام كل هذه الطاقة لبناء و اصلاح عضلاتي، بدلا من تخزينها علي شكل دهون.و اذا كنت تريد تحرق تلك السعرات الحرارية ،انك تحتاج تكثر الصعوبه من التمارين ،فقط رجاءً لا تتجاوز من حدك و اعرف حدودك الجسمانية لقد أنا أيضا ضفت التمرينات المنخفضة التاثير ، فقط عشان تدري بنفسك ما كنت تشعر،و هيأ بنا نبدا! سنقوم مباشرة الي التمرين.لدينا اليوم ١٥ تمرينات، ٣٠ ثانيه رياضة و ١٠ ثوان من الراحة ، و سنقوم بقفزات النجوم.ابدأ...

You've just added this product to the cart: