Top Shopping Deals

Lose Weight FAST! | Full Body FAT BURNING At Home Workout | Intense HIIT, No Equipment!

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel مرحبا بالجميع، اسمي أبريل لقد شاركت معكم تمارين (كثافة عالية التدريب المتقطع) للمبتدئين قبل أسبوعين تقديم فقط للتمارين ذات الكثافة العالية التدريب المتقطع وصلني الكثير من التعليقات يقولون أن التمارين كانت مفيدة جدا بعضكم فقد القليل من الباوندات في وقت قصير لنفترض أنك كنت تقوم بهذه التمارين الخاصة بالمبتدئين لفترة معينة وتريد حرق كل الدهون في جسمك بكل فعالية اليوم سأشارك معكم تمارين مكثفة لحرق دهون الجسم بأكمله هيا، لنبدأ التمارين المخصصة لهذا اليوم سنقوم بتسخين الجسم أولا اليوم سيكون هناك بعض الجري والقفز لهذا أقترح عليكم لبس أحذيتكم إذا لم تكن تريد ان تجري او تقفز لا تقلق لم أدرج أي تأثير ناتج عن القفز التعديلات لكل تمرين حسنًا، لنبدأ الآن بتحريك الذراع قم بالدوران للأمام 12 مرة حسنا، قم بالدوران في الاتجاه المعاكس هذا الإحماء سيقوم بتحضير جسمنا للتمارين القادمة لتجنب الإصابات يمكن أن يساعدنا أيضًا في القيام بهذا التمرين بشكل أفضل ثم الان تمارين ثني الركبة ستّ دورات في اتجاه واحد كرّر التمرين في الاتجاه المعاكس يمكن لهذا التمرين أيضا أن يقوم بدوران كاحلنا...

May 29, 2024TopShopHIITabs, April H, AprilH, arms, at-home workout, beginner workout, core, Fat Burning HIIT, flat belly, lose weight, Slim Legs, smaller waist, Whole Body Fat burning HIIT, 新手超燃脂运动, 极速减肥, 高强度hiit运动30 Comments

Read more +

15 min HIIT workout to BURN Calories | 3 week weight loss challenge

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel لدينا تمرين HIIT لمدة 15 دقيقة اليوم! ستتعرق كثيرا، لكنه سيكون ممتعا. الآن انت لست وحدك في رحلة لياقتك البدنية. انضم إلي بقية المجتمع على إنستغرام أو يوتيوب أو ديسكورد إذا كنت بحاجة إلى حماس أو الدعم. و كما هو الحال دائما، الجدول الزمني الكامل لمدة ثلاثة أسابيع موجود على موقع الويب. اضغط على لايك، و أترك لي تعليقات، واشترك أيضا و قم بتشغيل الإشعارات، و هيأ بنا نبدا! لدينا أربع مجموعات ، مع 32 تمرينا في هذا التمرين لمدة 15 دقيقة. 20 إلى 30 ثانية من التمارين و 10 إلى 20 ثانية من الراحة. لنبدأ بتمرين حلقة القرفصاء. قم بالقرفصاء، ثم ارسم حلقة يديك تحت من فخذيك، ثم قم ارجع و كرر على الساق الأخرى. تأكد من أن ظهرك محفوظ بشكل مستقيم، و شارك عضلات بطنك و ايضا عضلات الالوية بك. لا راحة هنا! سنذهب مباشرة إلى ركلات بعقب. اركل قدميك لفوق، نحو مؤخرتك. دعنا نكثر السرعة هنا عشان نرفع معدل ضربات قلبنا. ولدينا وصول و لانج. قم بحركة لانج، ثم اقفز نحو المركز، ثم كرر...

May 29, 2024TopShopHIIT15 min exercise, 15 min hiit, 15 min workout, beginner exercise, beginner friendly workout, beginner workout, best exercise, best workout, best workout for beginner, burn calories, burn fat, chloe ting hiit, easy exercise, effective exercise, Exercise, fat burn workout, Fitness, high intensity workout, HIIT, hiit to lose weight, hiit workout, home workout, home workout for women, lose weight, no jumping workout, quick exercise, weight loss, Workout, workout routine23 Comments

Read more +

20 Min HIIT workout to burn lots of calories | 3 week Weight Loss Challenge

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel لدينا 20 دقيقة. تمرين لكل للجسم اليوم! لكن لا تقلق، لقد أدرجت بدائل مع التأثير منخفضة. الآن، انت لست وحدك في رحلتك الياقته البدنية! انضم إلى بقية المجتمع على إنستغرام، يوتيوب، أو الخلاف لبعض الحماسة . وكما هو الحال دائما، الجدول الزمني لمدة ٣ اسابيع موجود على موقع الويب الخاص بي. أيضا دعم سريع إلى VS Pink لرعاية ملابس اليوم! أنا أرتدي مجموعتهم الجميلة ! و التفاصيل موجودة في الشرح. الآن اضغط على لايك بالنسبة لي، و هيأ بنا نبدأ. لدينا أربع مجموعات في هذا التمرين لمدة 20 دقيقة. مع 35 تمرينا، 20 إلى 30 ثانية من التمارين وإيقاف من 5 إلى 20 ثانية. قف منتصبا و سنبدأ بالرفع الركبتين الجانبية. ابدأ ببعض رفع الركبتين، لكن اركض أفقيا إلى اليسار، ثم ارجع إلى اليمين. بدائل مع تأثير منخفض موجود لهذا التمرين، لذا فقط تابعهم إذا احتجت إلى ذلك. لا بأس تماما. راحة قصيرة، وسنذهب إلى المتزلجين. اقفز إلى جانب واحد مع قدم الأخرى خلف هكذا، وكرر على الجانب الآخر. تأكد من تكن آمنا مع الأحذية المناسبة. وللتأثير...

May 28, 2024TopShopHIIT20 mins workout, abs, beginner workout, burn calories, cardio, cardio workout, Exercise, exercise to lose belly fat, exercise to lose weight, free workout program, full body, full body exercise, full body hiit, Full Body Workout, full body workout at home, full body workout for beginner, HIIT, hiit workout, hiit workout at home, hiit workout for fat loss, intense full body, intense hiit workout, lose weight, no jumping workout, weight loss, Workout, workout challenge43 Comments

Read more +

12 Min Weight Loss HIIT Workout – Weight Loss Challenge 2022

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel Welcome guys, to the 2022 weight loss challenge! We are kicking off the new year with a 12 minute HIIT workout, and this workout is part of the full 28 days schedule, which you can find on my brand new website. It's a new experience. It's completely free, with new features like joining a challenge with a team of friends, tracking your progress photos, having a fitness diary, saving your favorite recipes, and so much more! Also, I just launched a brand new fitness equipment line at Walmart! They are the prettiest looking equipment you can find. So get it before it's gone. Smash that thumbs up button, and leave me a comment down below, and let's get into the workout. We've got 19 exercises across three sets in this workout. 30 to 40 seconds on and 10 to 20 seconds off in-between. Let's start the workout with high knees. Bring your knees up to your hips level, one at a time. Try to do it as...

May 28, 2024TopShopHIIT10 min hiit, 12 min hiit, 12 min workout, abs, abs exercise, abs routine, abs workout, abs workout for women, beginner friendly workout, beginner weight loss, beginner workout, easy abs workout, Exercise, female abs, flat stomach at home, flat stomach in 28 days, flat tummy home workout, HIIT, home hiit, home weight loss, home workout, weight loss, weight loss at home, weight loss exercise, weight loss exercises, weight loss program, weight loss workout30 Comments

Read more +

20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel [Music] [Music] Hello everybody welcome back today I'm going to lead you through a complete beginner total body workout you don't need any equipment for this just make sure that you can see your screen so you can follow along with me without further Ado let's get to it all right so we're going to begin with a little bit of a warm-up sequence each of these exercises are going to be 30 seconds we're not going to take a rest in between nice and simple just starting off with some marching in place bringing the knees up focusing on engaging our core swinging those arms you to until they bed take it tonight is for you and me so baby SP [Music] good next up we're going to step side to side and we're going to kick our BMS so you want to stay up on those toes you don't want to let those heels drop and this is kind of like a bouncy a bouncy...

May 25, 2024TopShopBodyweight Workoutsbeginner full body, beginner full body workout, beginner workout, beginner workout at home, beginner workout no equipment, beginner workout routine, full body beginner workout, Full Body Workout, full body workout at home, home workout, madfit beginner, madfit full body, no equipment, no equipment beginner workout, no equipment full body workout, No Equipment Workout, total beginner, total beginner fat burning workout, total beginner full body workout, total beginner workout48 Comments

Read more +