10 minute hiit workout

DAY 11 // THE DAILY10: 10 Min Low Impact HIIT Workout

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel it's day 11 of my daily 10 workout program and today we are doing a low impact no jumping hit workout you will need some light dumbbells so go grab yours and then get ready we're starting right now [Music] you you've been hiding in the shadows way too long you always thought that you were weak but babe you're wrong yeah you better step into the light just give it a try think that it's time you let that spark out you've been hiding in the shadows [Music] who cares [Music] you shouldn't doubt yourself [Music] just give it [Music] oh [Music] time [Applause] [Music] my [Music] shiny [Music] and because if you might mess it up you're stronger than the others think and who cares [Music] is [Music] from [Music] this is foreign [Music] [Applause] [Music] foreign [Music] i [Music] foreign [Music] just never been enough [Music] no [Music] [Applause] [Music] to make it go is oh don't give me [Music] all the time [Music]...

INTENSE HIIT WORKOUT | BURN 200 CALORIES IN 10 MINS

Video Transcript Welcome to Top Fitness Influencer Your Ultimate Destination for Building Muscle and Power! Are you ready to take your strength and fitness to the next level? Subscribe to the Top Fitness Influencer Channel اهلا بكم! و مرحبًا يا احبائي! الموسم الأعياد هو القادم. لدي هدايا في كل فيديو في الشهر ديسمبر.مما يعني انك تشبع رغباتك و تناول الكثير من وجبات الطعام التي يمكن تاكلها من بين رجيمك، كمثل الذي كنت افعل علي قناتي الثانية ، و إذا تريد الحفاظ علي البطنك المسطحة ، التمرين اليوم إنه لك، و إنه جدًا صعبة و إنها ١٠ دقايق تمرين سريعHIIT الذي سيحرق ١٥٠ الي ٢٥٠ سعرة حرارية. يمكنك فعل هذه من قبل أو بعد وجبة الغذائية الغش،أنا شخصيا احب أن افعل هذه التمرين قبل الوجبة الغش عشان استطيع استخدام كل هذه الطاقة لبناء و اصلاح عضلاتي، بدلا من تخزينها علي شكل دهون.و اذا كنت تريد تحرق تلك السعرات الحرارية ،انك تحتاج تكثر الصعوبه من التمارين ،فقط رجاءً لا تتجاوز من حدك و اعرف حدودك الجسمانية لقد أنا أيضا ضفت التمرينات المنخفضة التاثير ، فقط عشان تدري بنفسك ما كنت تشعر،و هيأ بنا نبدا! سنقوم مباشرة الي التمرين.لدينا اليوم ١٥ تمرينات، ٣٠ ثانيه رياضة و ١٠ ثوان من الراحة ، و سنقوم بقفزات النجوم.ابدأ...

You've just added this product to the cart: